不安定な気候が続き、心身ともに負担を感じやすい時期です。

仕事や日常の慌しさに追われるなかで、つい見過ごしがちな不調ですが、こうした時期こそ、自分の体や心の声に耳を傾けたいものです。

食事、睡眠、適度な休息をとること、体調管理を意識的に行うことは、健やかな毎日に繋がります。

あたたかい飲み物や好きな香りでリラックスできるような、皆さまがそれぞれにほっとできる時間を持てますように。

それでは、また次の更新をお楽しみに。