暑い環境に長時間いない


実は、水分や塩分の補給をしっかりと意識していても熱中症になってしまうことがあります。

熱中症予防には水分や塩分の補給も大切なのですが、身体が冷えないと熱中症になります。

暑い環境に長時間いないことは、重要です。

涼しい服装、帽子や日傘を使って直射日光を避ける、室内でも我慢せずエアコンを使うなど、暑さ対策をしながらお過ごしください。

それでは、また次の更新をお楽しみに。


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